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油性皮肤赶走粉刺痘痘的九条黄金定律

发布时间:2019-11-09 17:46:02

油性皮肤赶走粉刺痘痘的九条黄金定律

如果你是油性皮肤,最想拒绝的一定是粉刺和豆豆的光顾吧?那就看看下面的九条黄金定律吧,它们会助你一臂之力!

1、有耐心

对付油性皮肤的粉刺和痘痘需要的是一个长期和持续的过程,勤于调养,贵在坚持,所以,请千万不要轻易中断和放弃。

2、好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,不仅是身体健康的基本保障,更是赶走粉刺和痘痘的灵丹妙药。

3、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,也不是时间上的浪费,它恰恰是人类健康的 进行曲 。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

4、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘、粉刺的明显关系,但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对那些食物敏感而避免食用。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡,多食用蔬菜,水果。

5、慎用药

有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如d、b12等,所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士,请向医生咨询,以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

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